Newsletter August 2026

Liebe Ausdauerschülerinnen, liebe Ausdauerschüler,

der Sommer läuft zur Höchstform auf – genauso wie Ihr!
Anbei die neuesten Infos von uns, damit der Übergang in den Herbst reibungslos klappt.
Unter anderem erwarten Euch:

Kursstarts im August und September in Wuppertal, Essen und Duisburg, Bochum und Dortmund
Laktattest-Termine für den neuen Kursblock in Dortmund und Bochum
Der Trailkurs geht in die nächste Runde
Unsere Girls Weekends sowie das Trainingslager im März 2027 werfen ihre Schatten voraus
Unterstützung bei verschiedenen Getränkestationen gesucht

Wir freuen uns auf die kommenden Monate mit Euch!

Wir suchen Unterstützung bei unseren Getränkestationen

Wir brauchen eure Hilfe:
Beim Mülheimer Firmenlauf am 17.09.26
Beim Rhein City Run am 25.10.26
Sowie beim Runschnellweg am 07.11.26
werden wir wieder eine Ausdauerschule Cheering und Getränkestation machen und dafür suchen wir noch Unterstützung. Wer also gerne mal ein Event von der anderen Seite erleben möchte und gemeinsam mit uns für tolle Stimmung und genügend Wasser an der Strecke sorgen mag, meldet sich bitte bei Roman (roman@runsamrt.de)
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Sommerlaufkurse 2026 – Jetzt anmelden

Im August starten unsere zertifizierten Gesundheitskurse in Wuppertal, Essen und Duisburg.
Gut zu wissen: Je nach Krankenkasse können bis zu 100 % der Kursgebühr erstattet werden.

TRAIL Essen

Gemeinsam entdecken wir die Singletrails rund um den Baldeneysee. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Egal ob Uphill oder Downhill – wir zeigen Euch die richtige Lauftechnik und geben Euch viele wertvolle Tipps rund ums Trailrunning.
Ihr bestimmt das Tempo. Trailrunning bedeutet Power und Beschleunigung zugleich.
Start: Dienstag, 18.08.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Treffpunkt: Regattaturm Baldeneysee
Kursgebühr: 120 € für 8 Wochen

Wuppertal

Start: Donnerstag, 13.08.2026

Trainingszeiten:

17:50 Uhr
19:00 Uhr

Ort: Sportplatz Kaiserhöhe und Nordbahntrasse
Kursgebühr:

240 € inklusive Trainingsplan und Laktattest
210 € ohne Test

Essen

Start:

Montag, 17.08.2026
Mittwoch, 19.08.2026

Trainingszeiten:

17:50 Uhr
19:00 Uhr

Ort: Baldeneysee und GrugaparkDuisburg

Start: Donnerstag, 20.08.2026

Trainingszeit: 19:00 Uhr
Ort: 6-Seen-Platte und Regattabahn
Kursgebühr:

240 € inklusive Trainingsplan und Laktattest
210 € ohne Test

Anfängerkurs Essen

Start: 17.08.2026

Dauer: 8 Wochen
Ort: Baldeneysee
Preis: 120 € (ohne Laktattest)Bochum

Start:

Dienstag, 08.09.2026

Trainingszeiten:

18:30 Uhr

Ort: Kemnader See P4
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Dortmund

Start:

Mittwoch, 09.09.2026

Trainingszeiten:

17:50 Uhr
19:00 Uhr

Ort: Phoenix West
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Laktattest-Termine

Meldet Euch mit Eurem Wunschtermin unter florian.ausdauerschule@runsmart.de an.

Wie immer gilt: Wer zuerst schreibt, bekommt zuerst den Termin.
Bitte bringt die ausgefüllten Kundeninfos sowie eine Pulsuhr mit, deren Bedienung Euch vertraut ist.
Essen
10.08.2026 – Sportplatz Frintrop
19:00 Uhr | 19:45 Uhr
https://maps.app.goo.gl/RtRrugJyKJmsWqk48
12.08.2026 – Sportplatz Frintrop
17:45 Uhr | 18:30 Uhr | 19:15 Uhr
https://maps.app.goo.gl/RtRrugJyKJmsWqk48
Duisburg
13.08.2026 – Parkplatz MSV-Stadion
19:00 Uhr | 19:45 Uhr
https://maps.app.goo.gl/EgnvYBp6zgDppXrm7
Dortmund
31.08.2026 – Sportanlage Hoeschpark
19:15 Uhr | 20:00 Uhr
https://maps.app.goo.gl/XXJokuSWqGu7tdN98
02.09.2026 – Sportanlage Hoeschpark
17:15 Uhr | 18:00 Uhr | 18:45 Uhr
https://maps.app.goo.gl/XXJokuSWqGu7tdN98
Bochum
01.09.2026 – Sportanlage Querenburger Straße
17:15 Uhr | 18:00 Uhr | 18:45 Uhr
https://maps.app.goo.gl/YoK7jwsnz2Vx1XS28
Flexibler Termin
05.09.2026 Nur für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sonst nicht können. Findet abhängig von der Anmeldezahl in Dortmund oder Bochum statt. 10:00 Uhr | 10:45 Uhr

Trainingsreise – Mallorca, wir kommen!

Vom 06.–13. März 2027 geht es für uns gen Süden nach Mallorca, um im allsun Eden Playa**** (4-Sterne-All-inclusive-Hotel) gemeinsam eine abwechslungsreiche Trainingswoche zu erleben.

In diesem Jahr mit neuem Konzept.
Unser Team, bestehend aus mehreren erfahrenen Trainern, wird ein abwechslungsreiches Programm auf die Beine stellen, bei dem nicht ausschließlich das Laufen im Vordergrund steht.
Möchtest Du Kilometer zur Vorbereitung Deines Frühjahrswettkampfes sammeln, bist Du genau richtig.
Wenn Du eine vielseitige Woche mit tollen Alternativen, Yoga, Dehnen, Ausflügen, Traillaufen, Wanderungen und Radfahren suchst, bist Du ebenfalls genau richtig.
Wir bieten Dir ein buntes Portfolio verschiedener Trainings und Angebote, und Du entscheidest, was Du davon wahrnehmen möchtest.
Je mehr Teilnehmer, desto bunter das Programm.
Freu Dich auf abwechslungsreiche Laufstrecken, vielseitige Lauftrainings, Stabi, Athletik, Yoga sowie Wellness und Morning-Stretch-Einheiten. Dabei steht nicht nur das Laufen im Fokus, sondern das gesamte Erlebnis.
Neben sportlichen Highlights erwarten Dich:

verschiedene Intervalltrainings
tägliche sportliche Aktivitäten und gemeinsame Genussläufe
Stabitraining
Athletiktraining
Wellness
Input zu Atemtraining und Regeneration
optional MTB- und/oder Rennradtouren
optionale Ausflüge
ein vielseitiges Programm aus Training, Wellness, Entspannung und Ausflügen

Leistungen & Kosten

7 Übernachtungen All Inclusive
Flug und Bustransfer zum Hotel
Reiseleitung und Training

Suiten (ca. 42 m²), großzügig und geschmackvoll eingerichtet …
(Seitlicher Meerblick ebenfalls verfügbar.)
Preise

1.529 € im Einzelzimmer inkl. Teilnahmegebühr und Flex-Option
1.304 € im Doppelzimmer inkl. Teilnahmegebühr und Flex-Option

Eurowings (vorläufige Flugzeiten)
DUS – PMI 07:20–09:20 Uhr
PMI – DUS 10:30–12:45 Uhr
Buchungsanfrage über diesen Link:
https://www.sportlichreisen.de/sportevents/lauf-event-mit-der-ausdauerschule-nach-mallorca-2027/

Girls Weekend 2026 & 2027

Auch unsere beliebten Girls Weekends gehen in die nächste Runde – mit Bewegung, Wellness, gutem Essen und ganz viel Zeit für Euch.

Girls Weekend 2026
06.11.2026 – 08.11.2026
See Park Hotel Geldern
Es geht in die nächste Runde!
Beim Girls' Weekend wartet dieses Mal etwas Besonderes auf Euch: Kein klassisches „Fit in die Saison“, sondern ein ganz bewusstes Offseason-Programm.
Aber keine Sorge – Offseason heißt bei uns nicht Stillstand!
Wir nutzen die Zeit, um uns auf genau die Dinge zu fokussieren, die in der Saison oft zu kurz kommen.
Freut Euch auf Bewegung, Austausch und neue Impulse. Die Lachmuskeln werden natürlich ebenfalls nicht zu kurz kommen.
Neugierig geworden?
Dann sichert Euch Euren Platz und seid dabei!
Und wenn Ihr Themen habt, die Euch besonders interessieren, schreibt uns gerne. Vielleicht werden sie direkt Teil des Programms.
Leistungen

Hotel inklusive Halbpension
Wellnessprogramm
Reiseleitung

Preise

560 € im Einzelzimmer
515 € p. P. im Doppelzimmer

Girls Weekend 2027
29.01.2027 – 31.01.2027
See Park Hotel Geldern
Auch 2027 erwartet Euch wieder ein entspanntes und aktives Wochenende voller Bewegung, Wellness und gemeinsamer Zeit.
Am genauen Programm arbeiten wir aktuell noch. Ihr dürft Euch aber schon jetzt auf viele schöne gemeinsame Momente, sportliche Impulse und eine großartige Atmosphäre freuen.
Leistungen

Hotel inklusive Halbpension
Wellnessprogramm
Reiseleitung

Preise

570 € im Einzelzimmer
525 € p. P. im Doppelzimmer

Wettkämpfe im Ausdauerschulen-Outfit

Unsere Laufshirts sind im Damen- und Herrenschnitt (XS bis XL) erhältlich.

Trinkflasche: 5 €
Singlet: 25 €
T-Shirt: 30 €

Bestellungen sind direkt bei Florian, Roman und Sven im Training möglich.

K-lethics & Hybridsporttraining

Ihr bereitet Euch auf Euren ersten Hyrox-Wettkampf vor oder möchtet schneller laufen und gleichzeitig etwas für Eure Verletzungsprophylaxe tun? Dann seid Ihr hier genau richtig.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
Duisburg
Vor dem Haupteingang des MSV-Stadions
https://maps.app.goo.gl/YxAhraYvXMkLZGX8A
Dienstags | 18:00–19:00 Uhr
04.08. | 18.08.
Essen
Schillerwiese
https://maps.app.goo.gl/cSVVhUhnPLRe4uAF8
Dienstags | 18:00–19:00 Uhr
11.08. | 25.08.
Bezahlung über die 11er-Karte oder bar vor Ort (15 € pro Einheit).

Online-Stabitraining

Jeden Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr via Microsoft Teams.
Die Teilnahme erfolgt über den bekannten Teams-Link.
https://teams.microsoft.com/...

Bahntraining

Dortmund
Montags | 18:00 Uhr
Sportanlage Hoeschpark
https://maps.app.goo.gl/5ew7xkDcepXMsXM77
Duisburg
Montags | 19:00 Uhr
Eintracht-Leichtathletikstadion, Kalkweg
https://maps.app.goo.gl/Tsy6BioXUmq475mo9
Bitte nutzt dieses Angebot regelmäßig, damit wir es langfristig aufrechterhalten können.
Bezahlung über die 11er-Karte oder bar vor Ort (15 € pro Einheit).

Lauftreff am Samstag in Essen

Jeden Samstag um 10:00 Uhr.
Treffpunkt: Parkplatz oberhalb des Seaside Beach.
https://maps.app.goo.gl/MqtjkhTjG2r1bmzq8
Ideal für alle, die ihre Samstagsläufe gerne gemeinsam absolvieren möchten. Alle Leistungsgruppen sind herzlich willkommen.
Bringt gerne eine Begleitperson mit.
Nach vorheriger Absprache kann jede interessierte Person einmal kostenlos und unverbindlich an einem Training teilnehmen.
E-Mail: ausdauerschule@runsmart.de
Telefon: 0178 1730778Wettkampfempfehlungen 2026

17.09. – Mülheimer Firmenlauf
25.10. – Rhein City Run (Halbmarathon Düsseldorf – Duisburg)
07.11. – RUNschnellweg Essen (5 km | 10 km | Halbmarathon)

Für alle, die lieber gemeinsam gehen als laufen:

09.09. – Team Walk Essen

Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, Wettkämpfe und Highlights mit Euch.
Euer Team der Ausdauerschule

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