Der Functional Movement Screen gibt die Möglichkeit, muskuläre Dysbalancen zu erkennen und
somit mögliche Unterschiede der rechten und linken Körperhälfte festzustellen. Zudem gibt er
Aufschlüsse über Mobilität, Stabilität und Kraft. Durch die Ergebnisse des Functional Movement
Screens sowie ein gezieltes Programm aus Kraft- und Stabilitätsübungen kann optimal an Stabi-
lität, Mobilität, Kraft und Koordination gearbeitet werden. Dies kommt gerade Läufern zugute,
da durch mehr Stabilität und Mobilität plötzliche Ausweichbewegungen besser abgefangen und
stabilisiert werden können, ohne dass diese gleich zu einer Verletzung führen. Außerdem können
durch eine stabile Körperhaltung kraftraubende Ausweichbewegungen Körpers vermieden werden.
Es ist somit ein dynamischerer und effizienterer Bewegungsablauf möglich.

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Weitere Informationen sowie Terminabsprachen unter 0176-10145405 (Roman Schulte-Zurhausen) oder ausdauerschule@bunert.de