Jan Köster
"Es ist alles eine Frage der richtigen Technik. Und zack, dann läuft es."
Im Trainerteam seit:
August 2023
Standorte:
Essen
Zuständig für:
Lauftraining
Lieblingseinheiten:
Das Strahlen in euren Gesichtern, wenn die Einheit anstrengend war und es Euch doch viel Spaß gemacht hat! Ansonsten alles, wo ein paar Höhenmeter mit dabei sind.
Qualifikation:
Lauftrainer, Systemischer Coach & Mentalcoach
Bestzeiten:
20:29 min (5km)
45:20 min (10km)
1:40:49 min (Halbmarathon)
Sportarten:
Laufen & Hot-Yoga
Über Jan
Liebe Laufinteressierte, ich heiße Jan, bin 35 Jahre alt, verheiratet und habe einen Sohn. In meiner Freizeit bin ich leidenschaftlicher Läufer.
Um den nötigen Feinschliff zu bekommen, habe ich Anfang 2021 selbst als Teilnehmer in der Ausdauerschule gestartet. Und dabei habe ich das Laufen nochmal ganz neu für mich entdeckt. Ich liebe es viel in Bewegung zu sein und noch mehr andere Menschen in Bewegung zu versetzen. Dabei ist es mir wichtig jeden Einzelnen - egal ob als Lauftrainer oder systematischer Coach bei seiner persönlichen Entwicklung individuell zu begleiten. Dabei garantiere ich Euch eine hohe Portion Motivation und das Erklären der richtigen Technik. Ich selbst bin gelernter Ingenieur und kenne mich mit Technik daher bestens aus.